Søvang Psykoterapi i Århus
Det er aldrig for sent at skabe forandring, hvis du ønsker det.
I terapien tager vi udgangspunkt i den situation, du befinder dig i lige nu og sætter fokus på, hvilken forandring du ønsker at skabe. Sammen udforsker vi det, der ligger bag den aktuelle problemstilling. Der kan være ubevidste mønstre eller strategier, som er med til at fastholde en uønsket tilstand eller reaktion. Vi kan ikke ændre noget, som vi ikke er bevidste om. Derfor er en vigtig del af terapien at blive opmærksom på, hvad der er på færde. Når du kender disse mekanismer, kan du skabe forandring.
Fokus er derfor også på sammenhængen mellem dine tanker, følelser og handlinger, og hvordan disse kan ændres, så du får nye måder at håndtere dine udfordringer på. Du vil få nye indsigter og kommer til at stå stærkere, så du kan leve et liv i balance.
Som terapeut er jeg med dig hele vejen. Jeg lægger vægt på at skabe en nærværende, tryg og tillidsfuld relation med gensidig respekt. Under hele forløbet guider og støtter jeg dig i din udviklingsproces.